Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Перечисленные мною правила необходимо будет  принять как закон к своей новой жизни.
И так, начнем!

  1. Это Правильное питание!
    Мы навсегда отказываемся  от колбасы, мучного, копченостей и продуктов быстрого приготовления. Максимально снижаем потребление соли, тоесть такая дорогая нашему сердцу консервация под запретом. Стараемся готовить пищу на пару и не используя майонез. Для заправки салатов, используем растительное  маслом холодного отжима. Вводим в свой рацион по больше свежих фруктов и овощей, шоколад кушайте только горький. Пейте по больше чистой воды или зеленый чай. Если соблюдать эти правила мы предупредим не только целлюлит, но и многие другие заболевания.
  2. Делаем  обертывание. Достаточно действенным считается обертывание из морских водорослей. Вся процедура должна занимать от 30 до 45 минут, 7-8 курсов, через 3-4 дня, можно такие обертывания делать по очереди.
  3. Выделяем пятнадцать  минут в день для самомассажа.
    Различных техник  массажа великое множество. Так же массажи советуют делать пи помощи антицеллюлитных масел и кремов. Одним из самых действенных считается вакуумный массажер, Желательно покупать банки из силикона. Однако, для людей у которых уже начинаются проблемы с сосудами и капиллярами, я данный вид массажа настоятельно не советую.
  4. Очищайте кожу скрабом,
    Скрабы вовсе не обязательно покупать, их вполне можно сделать в домашних условиях. Есть содовые скрабы, Есть такие где смешивают молотый кофе с кремом или гелем для душа, или растирают морскую соль и добавляют туда масло
  5. Конечно же контрастный душ.
    Безусловно необходимо не малое самообладание, чтобы его делать, но такой душ подтягивает кожу застявляя сжигать организм подкожный жир и поднимает настроение. Бодрость и заряд позитивных эмоций гарантирован!
Обновлено: 22.12.2018 — 18:24

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *